Articleアーティクル

みつる美容室から皆さまへお役に立てるような情報から日常の色々なことまで発信いたします

食事でできる!産後の抜け毛対策②

こんにちは。

みつる美容室です。

 

今週に入ってから、

暑いですね!

暑いからといって、

冷たいものばかり

食べすぎないように注意しましょう!

 

さて、今回も

「食事でできる産後の抜け毛対策」

お話です。

 

前回、

抜け毛予防に効果的な栄養素として、

・鉄分や亜鉛などのミネラル

・ビタミンB2

・たんぱく質

・大豆イソフラボン

と、ご紹介しました。

 

今回は

「たんぱく質」

「大豆イソフラボン」

に、ついて詳しく見ていきましょう!

 

●抜け毛に効果的な食品アレコレ

以前にもご紹介しましたが、

髪の毛は

たんぱく質でできています。

 

たんぱく質が

多く含まれている食品は

大豆製品

卵製品乳製品など。

 

たんぱく質が

健康な髪の毛の材料になるのです。

 

 

大豆イソフラボンは、

女性ホルモンと

似たような働きをすること

知られています。

女性ホルモンは

髪の毛の成長を促進する

言われていますので、

女性ホルモンと似た働きをする

大豆イソフラボンにも

発毛・育毛の効果が期待できます。

 

髪の毛の成長を

促してくれる

大豆イソフラボンは、

大豆製品に多く含まれています。

豆乳納豆などを

積極的に摂るようにしましょう!

 

 

いかがでしたか?

産後は慣れない育児で

何かと忙しい時期です。

 

無理せず、できることで

抜け毛の対策をしましょう!

 

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・

大阪・浪速区大国町

駅近のベル・ジュバンス(弱酸性美容法)の美容室 

☆アットホームだから、子ども連れOK!ママも安心!☆

弱酸性ヘアエステ・弱酸性カラー・弱酸性パーマで髪質改善&毛穴スッキリ!美顔マッサージ・うぶ毛剃りもおまかせください!

みつる美容室

〒556-0014
大阪府大阪市浪速区大国3丁目9-22
ビジタル大国6 1F

TEL 06-6649-6826

営業時間9:00~18:00
定休日:日曜日

投稿一覧

Facebook